投稿日：2021年4月11日
コロナ太り解消に、ピラティスを始めました。 体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としている。 ピラティス創設者のジョセフ・ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」と述べています。 現在、5回目が終了しました。30回まではなんとしても頑張りたいと思います！
<< 小唄 「八重一重」 ｜ 藤棚 >>
